Bienestar

Mindfulness - Psicología Positiva - Gestión Emocional

¿Cansado/a de sentir que la vida te pasa por encima? ¿Buscas herramientas reales para dejar de reaccionar y empezar a diseñar tu felicidad?

Te invitamos a un evento transformador que fusiona la ciencia más actual del bienestar en un formato práctico y accesible, diseñado para que te lleves habilidades que funcionan desde el minuto uno.

En esta sesión intensiva y dinámica, aprenderás a dominar tres pilares esenciales:

"Invierte en el activo más importante: tu bienestar. ¡Asegura tu plaza y empieza a construir la vida plena que mereces!"

Mindfulness: La Calma y la Conciencia: Despierta tu atención plena. Aprenderás la práctica de prestar atención al momento presente, de forma consciente y sin juzgar.

Gestión Emocional: Del Caos al Equilibrio: Deja de ser víctima de tus emociones. Desarrollarás las habilidades para reconocer, comprender y regular tus propios estados internos.

Psicología Positiva: Potencia tu Mejor Versión: Iremos más allá de solucionar problemas. Basados en la ciencia de la felicidad (Seligman), nos centraremos en potenciar tus fortalezas personales y tu resiliencia. Descubrirás cómo fomentar tus emociones positivas y cultivar un profundo sentido de vida, impulsando tu crecimiento personal.